LE BLOG DE MICHET

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dimanche, 30 avril 2017 07:24

Préparer sa retraite et y être heureux

Écrit par

Photo petit princePréparer sa retraite et y être heureux

Se préparer à prendre sa retraite, c’est un peu comme se préparer à faire un long voyage dont on a entendu parler, mais qu’on n’a pas encore visité.

Bien s’y préparer c’est d’abord identifier sa destination. Qu’est-ce que je souhaite faire à la retraite?

C’est ensuite s’assurer d’avoir le budget pour y arriver.

Connaître ses différentes sources de revenus.

Être prêt à visiter des contrées inconnues et à se secouer les puces quand la léthargie nous gagne.

C’est demeurer ouvert et disponible tout au long du voyage pour voir et saisir les opportunités de bonheur qui vont immanquablement se présenter.

C’est garder l’œil ouvert sur son objectif de vie : être heureux.

C’est prendre la responsabilité de son bonheur et ne pas attendre que d’autres s’en occupent ou que la situation change.

C’est s’impliquer, s’investir dans un projet, une activité, dans la vie en général.

C’est accepter que le métabolisme ralentit, qu’il faut entretenir son corps et son esprit, les challenger parfois. Une journée ou deux à ne rien faire, ça va. Un mois ou deux, attention, danger. Manque de motivation ou d’intérêt? Problème de santé? Ça vaut vraiment la peine d’investiguer pour maintenir sa qualité de vie.

C’est se fixer de nouvelles priorités et être prêt à les changer si en cours de route on voit que le bonheur est ailleurs.

C’est se choisir, revenir à l’essentiel et garder le cap sur ce qui compte vraiment pour nous.

Il y aura des hauts et des bas et c’est ok. La retraite ce n’est pas magique, c’est la vie qui continue… autrement.

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Intéressés par ce que les 2 paliers de gouvernement pourraient vous verser? Voici 2 liens utiles pour les résidents du Québec:

Pour connaître le montant de rentes de la RRQ auxquelles vous pourriez avoir droit

http://www.rrq.gouv.qc.ca/fr/services/services_en_ligne/regime_rentes_quebec/Pages/regime_rentes_quebec.aspx

Pour vérifier la PSV (Pension de sécurité de vieillesse) versée par le gouvernement fédéral à compter de 65 ans https://www.canada.ca/fr/services/prestations/pensionspubliques/rpc/securite-vieillesse/paiements.html

 

dimanche, 26 mars 2017 19:11

Arrêt sur l'image

Écrit par

Arrt sur limageArrêt sur l’image

Qu’est-ce qui se passe actuellement?

Là, oui là…

Comment est ma respiration? Profonde ou saccadée.

Je me sens décontracté ou stressé?

Léger ou anxieux?

Oui, un arrêt sur l’image peut être révélateur de ce qui se passe, de comment je me sens.

Un arrêt sur l’image c’est une façon de prendre soin de soi.

Si ça va, c’est super. Je viens d'en prendre conscience.

Si ça ne va pas vraiment. Qu’est-ce que je peux faire?

D’abord respirer. Prendre au minimum 3 bonnes respirations (en inspirant lentement par le nez et en expirant aussi lentement  par la bouche ouverte et relâchée).

En se mettant en ouverture du cœur et de l’esprit.

Lâcher-prise, laisser aller…

Respirer…. Et être…

C’est le cadeau que j’avais le goût de vous faire aujourd’hui ou plutôt un cadeau que vous pourriez vous faire ajourd'hui, un cadeau tout simple. Un arrêt sur l’image. Un cadeau à se faire et refaire...

Bonne journée et n'oubliez pas, vous êtes le maître d'oeuvre de votre vie, la meilleure personne pour prendre soin de vous.

Michet

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