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mardi, 18 février 2014 21:24

Sortir de sa zone de confort à la retraite

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Sortir de sa zone de confort

Quand les minutes, les heures et les semaines se ressemblent…

Quand le moindre imprévu nous irrite…

Quand la vie semble manquer de piquant…

Quand l’indolence s’installe et que tout, ou presque, semble pénible…

Quand, sans raison, la morosité nous envahit…

Il est temps de se secouer les puces et de sortir de sa zone de confort.

Et à la retraite, cette zone de confort tant souhaité alors qu’on était au travail peut facilement se transformer en ennui ou en irritabilité après un certain temps.

C’est tellement facile de s’isoler, seul ou en couple, et de réduire au minimum ses sorties et ses activités.

Comment éviter de tomber dans ce piège ou d’en sortir?

Voici quelques suggestions pour casser le moule avant qu’il ne prenne ou que nous y soyons trop à l’étroit, coincés par nos habitudes.

bk-listSortir tous les jours de la maison. Le danger serait de s’encabaner et de trouver à redire chaque fois sur le temps qu’il fait (trop chaud, trop froid ou trop humide pour mettre le nez dehors.) Ce simple geste peut avoir tout un impact sur le reste de la journée et par ricochet sur notre qualité de vie.

bk-listAller vers les gens, sourire à ceux que l’on croise, entamer une conversation.

bk-listProvoquer les rencontres et les sorties pour donner de la vie à sa vie, pour découvrir de nouvelles façons de penser et de s’amuser, pour créer des liens.

Oui, sortir tous les jours de la maison, prendre des cours, assister à des spectacles, faire du bénévolat, chanter dans une chorale, organiser une fête surprise pour quelqu’un de très cher, s’investir dans la vie, quoi, pour que la vie prenne tout son sens et qu’elle soit porteuse de joie.

Pour que la vie nous amène ailleurs, loin de nos problèmes et de nos petits bobos qui tout à coup disparaissent quand nous osons plonger l’esprit ouvert et disponible à l’extérieur de notre zone de confort.

Mais il faut du courage pour plonger dans le vide et faire confiance, convaincu que le meilleur est encore à venir.

Et ça commence par un petit pas…

 

Pour d'autres astuces, visitez www.lmsickini.com 

Lu 10173 fois Dernière modification le vendredi, 26 décembre 2014 05:44

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