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jeudi, 12 juin 2014 22:16

Organiser sa vie à la retraite

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S'organiser pour être heureux

À la retraite, on se surprend parfois à tourner en rond, à ne pas trop savoir quoi faire et on se retrouve parfois à la fin de la journée à n'avoir pas fait grand-chose, avec en prime, un sentiment de vide et d'inutilité.

Un truc pour remédier à la situation et qui a fait ses preuves... S'organiser. Organiser son temps en prévoyant bien sûr des plages de repos ou de farniente.

Mais comment s'organiser sans se piéger? Voici une façon d'y arriver. Vous pouvez l'aménager, bien sûr, l'objectif étant de VOUS créer une vie qui vous rend heureux.

bk-list Le matin ou la veille, si on préfère, se faire une liste de ce qu'on veut faire pendant la journée. Pas besoin que ce soit compliqué, quelques notes sur un bout de papier peuvent très bien faire l'affaire. On peut La liste de choses  faire - retraiteaussi y aller d'une liste par ordre de priorité ou encore se créer un tableau Excel. À chacun sa méthode, l'important c'est de s'organiser. Organiser sa vie donne un sentiment de sécurité. 

bk-list Une fois la liste créée, s'appliquer à faire ce qui est inscrit, à son rythme et au moment qui nous convient le mieux. On est à la retraite, on ne va pas se mettre de la pression pour rien. Cependant, s'appliquer à faire ce qu'on a prévu apporte un sentiment de bien-être, d'accomplissement et donne un sens à sa journée. Il y a quelque chose de rassurant à organiser sa vie.

bk-list Cocher ensuite au fur et à mesure que c'est fait.

On passe à travers sa liste assez vite et on finit plus tôt que prévu? Super! Qu'est-ce qu'on pourrait bien faire maintenant pour s'en récompenser, pour se faire plaisir? Écouter de la musique, aller voir un film, prendre une marche, un bon bain chaud, se baigner, rendre visite à un ami qu'on n'a pas vu depuis longtemps?

On ne réussit pas à tout faire? Aucun problème quand on est à la retraite, on a tout son temps. Et si c'est important, ça pourrait apparaître dans le haut de la liste du lendemain.

Ce qui est important, c'est le sentiment de bien-être ressenti à la fin de la journée. C'est notre étalon de mesure : « Comment je me sens? Est-ce que je suis satisfait de ma journée? », Si ce n'est pas le cas, revoir ses priorités et écouter sa petite voix intérieure. C'est encore notre meilleure alliée. Elle sait. Suffit de l'écouter pour s'organiser une vie riche de plaisirs et de sens.

Oui, à la retraite soyons organisés... et souples. Prêts à innover, à être heureux et à trouver son rythme de croisière au gré de ses fantaisies et de ses coups de coeur. Et la vie n'aura jamais été si belle.


P.S.: D'autres à découvrir sur le Blogue de Michet http://www.lmsickini.com/blogue.html

 TRUCS POUR S’ORGANISER À LA RETRAITE

À la retraite, on se surprend parfois à tourner en rond, à ne pas trop savoir quoi faire et on se retrouve parfois à la fin de la journée à n’avoir pas fait grand-chose, avec en prime, un sentiment de vide et d’inutilité.

Un truc pour remédier à la situation et qui a fait ses preuves… S’organiser. Organiser son temps en prévoyant bien sûr des plages de repos ou de farniente.

Mais comment s’organiser sans se piéger? Voici une façon d’y arriver. Vous pouvez l’aménager, bien sûr, l’objectif étant de VOUS créer une vie qui vous rend heureux.

Le matin ou la veille, si on préfère, se faire une liste de ce qu’on veut faire pendant la journée. Pas besoin que ce soit compliqué, quelques notes sur un bout de papier peuvent très bien faire l’affaire. On peut aussi y aller d’une liste par ordre de priorité ou encore se créer un tableau Excel. À chacun sa méthode, l’important c’est de s’organiser. Organiser sa vie donne un sentiment de sécurité.

Une fois la liste créée, s’appliquer à faire ce qui est inscrit, à son rythme et au moment qui nous convient le mieux. On est à la retraite, on ne va pas se mettre de la pression pour rien. Cependant, s’appliquer à faire ce qu’on a prévu apporte un sentiment de bien-être, d’accomplissement et donne un sens à sa journée. Il y a quelque chose de rassurant à organiser sa vie.

Cocher ensuite au fur et à mesure que c’est fait.

On passe à travers sa liste assez vite et on finit plus tôt que prévu? Super! Qu’est-ce qu’on pourrait bien faire maintenant pour s’en récompenser, pour se faire plaisir? Écouter de la musique, aller voir un film, prendre une marche, un bon bain chaud, se baigner, rendre visite à un ami qu’on n’a pas vu depuis longtemps?

On ne réussit pas à tout faire? Aucun problème quand on est à la retraite, on a tout son temps. Et si c’est important, ça pourrait apparaître dans le haut de la liste du lendemain.

Ce qui est important, c’est le sentiment de bien-être ressenti à la fin de la journée. C’est notre étalon de mesure : « Comment je me sens? Est-ce que je suis satisfait de ma journée? », Si ce n’est pas le cas, revoir ses priorités et écouter sa petite voix intérieure. C’est encore notre meilleure alliée. Elle sait. Suffit de l’écouter pour s’organiser une vie riche de plaisirs et de sens.

Oui, à la retraite soyons organisés, mais souples. Et découvrons peu à peu notre vitesse de croisière à travers cette nouvelle vie qui ne fait que commencer.

Lu 7598 fois Dernière modification le dimanche, 12 avril 2015 02:44

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