LE BLOG DE MICHET

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mardi, 13 mai 2014 04:15

Ce que j'ai appris sur le bonheur

Ce que j'ai appris sur le bonheur

Au-delà des recherches scientifiques sur le bonheur qui sont très à la mode depuis quelques années, j'ai voulu savoir ce qui rendait les gens heureux autour de moi et comment ils s'y prenaient de façon pratico-pratique pour l'être.

J'ai alors eu l'idée d'un ebook collectif où les gens viendraient partager ce qui les rend heureux. L'invitation a été lancée et plusieurs ont répondu à l'appel. Si vous n'avez pas encore eu la chance de le parcourir, voici le lien LE_BONHEUR_-_Ebook_collectif.pdf

Aujourd'hui, en préparant cet article pour le Blogue, je me suis dit qu'il serait intéressant de faire une rétrospective des principaux éléments qui reviennent dans ces témoignages. Cette liste n'est pas exhaustive, bien sûr, mais elle représente des pistes drôlement intéressantes pour qui veut introduire plus de bonheur dans sa vie.

Alors, voici pour vous, les principales pistes relevées dans ces témoignages. En espérant qu'elles sauront aussi vous inspirer.

Pour être heureux :

bk-listRechercher et s'entourer d'amour. Il n'y a rien de plus puissant que l'amour; celui que l'on porte, celui que l'on donne, celui que l'on reçoit.

bk-listÊtre son meilleur ami. Être attentif et présent à ses besoins. Les respecter et les faire respecter. Être tendre, indulgent et compatissant envers soi-même.

bk-listFaire de son mieux avec qui on est... là, aujourd'hui, en cet instant, et lâcher prise sur ce que pourraient en penser les autres.

bk-listSe faire confiance et faire confiance à la vie.

bk-listVivre le moment présent. S'investir dans chaque minute qui passe. Se rappeller que la vie nous est prêtée et que nous ne sommes ici que pour un temps limité. En fait, nous ne sommes que de passage. Alors, soyons conscient de la chance qui nous est donnée en profitant de chaque instant.

bk-listChoisir consciemment d'être heureux. Prendre la responsabilité de son bonheur.

bk-listTirer le meilleur parti de ce qui arrive.

bk-listÉviter les gens ou les situations toxiques. Ils risquent de saper notre énergie, de nous empoisonner la vie et ultimement de nous rendre malades. Ne pas s'y complaire, les laisser aller. Le bonheur est à ce prix.

bk-listApprendre à pardonner; se pardonner et pardonner aux autres. Nous sommes tous humains... et imparfaits.

bk-listÊtre joyeux, rire souvent et s'amuser. Là où il y a du plaisir, il y a du bonheur.

bk-listEt se retrouver le plus souvent possible dans la nature pour s'y ressourcer et apaiser son âme.

Je ne sais pas pour vous, mais je vois dans cette liste tout un défi à relever. Non ce n'est pas gagné d'avance, avec mon petit côté perfectionniste...

Mais comme je souhaite par-dessus tout être heureuse, j'ai déjà commencé à me pratiquer et je dois dire que je m'améliore tout doucement... Je me fais confiance... et devinez quoi, je suis en train de devenir ma meilleure amie.

Publié sous : LE BONHEUR
mardi, 22 avril 2014 22:13

Se choisir

Essayer de faire plaisir à tout le monde?

Impossible d’y arriver.

Essayer de recevoir de l’amour ou de la reconnaissance? Possible, mais quel beau piège à déception.

Ne perdez pas votre temps; chaque personne est centrée sur ce qui la rend heureuse ou l’en empêche. Et il y a peu de chance que vous soyez dans leur point de mire.

Désolant? Non, humain, tellement humain.

Le secret? Vivre, tout simplement. Vivre l’instant présent, du mieux qu’on le peut et laisser les autres vivre leur instant présent.

Pas toujours facile. Mais prendre la responsabilité de « comment on se sent » est peut-être la meilleure façon d’être heureux.

Et se rappeler que tout ne peut pas toujours être parfait; il y a des jours où ça va et d'autres où ça ne va pas. Tirer sur le gazon pour qu'il pousse plus vite n'est probablement pas la solution.

On pratique la patience, le lâcher prise et la certitude que ça ira mieux demain quand ça ne va pas comme on le souhaiterait?

Quand on réussit à le faire, c'est drôle comme les choses se rétablissent souvent beaucoup plus vite.

 

Publié sous : LE BONHEUR
jeudi, 17 octobre 2013 16:02

Être heureux, ça prend beaucoup de...

ÊTRE HEUREUX ÇA PREND BEAUCOUP DE...

bk-listDÉTERMINATION

Avec tout ce qui se passe aujourd'hui à travers le monde et dont les médias nous inondent chaque jour, il est facile de se laisser envahir par tout ce qui ne va pas et de se perdre de vue.

Oui, être heureux, ça prend beaucoup de détermination. S'inquiéter ne mène à rien, à moins bien sûr de se mettre en action pour changer la situation.

bk-listVIGILANCE

Ça prend aussi beaucoup de vigilance pour ne pas laisser les pensées négatives prendre le dessus.

Oui, c'est plus facile de laisser monter ces pensées, de les entretenir et de les laisser macérer que de choisir d'y couper court lorsqu'on en prend conscience. Et cela demande du courage, beaucoup de courage.

La solution? Choisir d'être heureux, ici et maintenant et chercher dans ce qui arrive les raisons de s'en réjouir ou d'en tirer une leçon.

bk-listÉGOÏSME SAIN

Et finalement, être heureux ça prend une bonne dose d'égoïsme sain, c'est-à-dire la capacité et la volonté de ne pas s'oublier et de se "grounder" sur ses besoins. De se mettre en quelque sorte, au centre de sa vie... Oh que d'égoïsme diront certains.

Mais à partir du moment où on prend la responsabilité de son bonheur, où on ne s'attend pas à ce que les autres nous rendent heureux, ou encore à ce que la situation soit idéale, à ce que les gens se comportent comme "ils devraient" se comporter, on a fait tout un pas vers un bonheur à long terme, un bonheur durable.

Les gens passent, les biens passent, mais une chose est certaine, tant et aussi longtemps que nous serons là, nous ne pourrons nous soustraire à nous-mêmes... Comme le dit si bien une de mes amies: "La seule personne avec laquelle on est assurée de vivre jusqu'à la fin de nos jours, c'est nous-mêmes, les autres ce sont des hypothèses. De belles hypothèses parfois, mais..., des hypothèses".

Alors, pourquoi ne pas prendre la décision d'être le plus heureux possible, là, aujourd'hui, chaque jour et à chaque instant de notre vie?

Pas toujours facile, j'en conviens. Mais quel beau défi!

Publié sous : LE BONHEUR
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