LE BLOG DE MICHET

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samedi, 21 mars 2015 09:09

Attention

Avez-vous dit à quelqu'un aujourd'hui que vous l'aimez?

 

Si on n’y fait pas attention, il est facile de passer à côté de sa vie, l’œil fixé sur ce tout qui reste à faire, à atteindre ou à se procurer. Et les pièges sont nombreux : le besoin de performer, d'être reconnu professionnellement ou socialement, l'accumulation de biens matériels, la volonté d'en avoir plus, toujours plus.... une nouvelle auto (plus belle, plus performante, plus confortable), le dernier gadget électronique qui vient de sortir (on ne peut pas s'en passer, c’est un « must »), de nouveaux vêtements (ça remonte tellement le moral), etc. Plage de sable avec clture et coeur ds nuages - 380 pix

Et ces pièges peuvent facilement devenir des puits sans fond dont il est difficile de s'extraire. Des exemples? Marilyn Monroe, Elvis Presley, Michaël Jackson, pour n'en nommer que quelques-uns. De l'extérieur, ils semblaient pourtant avoir tout ce qu'il faut pour être heureux. Je vois leur parcours et leur fin de parcours comme de petites  lumières clignotantes sur le chemin de la vie nous invitant à ralentir pour mieux prendre la courbe qui s'annonce, en revenant à l'essentiel.

Et l'essentiel se conjugue au présent, dans tous ces liens d'amour et d'amitié que l'on crée et entretient au fil du temps, jour après jour. Dans ces petites attentions qui réchauffent le cœur, dans ces moments de partage, de complicité, de plaisir, de soutien mutuel. Dans tous ces moments qui nous réchauffent le coeur, nourrissent notre âme et embellissent notre vie et ultimement lui donnent tout son sens.

Le travail sera un jour derrière nous et bien des choses qu’on imagine essentielles, la seule chose qui ne disparaîtra jamais est le besoin d’aimer et d’être aimé.

Alors, oui avez-vous dit à quelqu'un aujourd'hui que vous l'aimez?

 

 

Publié sous : L'AMOUR
jeudi, 24 octobre 2013 19:07

Les couples heureux

Être heureux en couple

Mes années de coaching auprès de célibataires à la recherche du bon (ou de la bonne) partenaire m’ont été très précieuses, tant sur le plan personnel que professionnel.

Vous trouverez d’ailleurs dans le livre TROUVER L'AMOUR: LE GUIDE, ce que les participants ont découvert en interviewant pendant plus de 13 ans, des couples qui à leurs yeux, étaient des couples heureux.

Ce qui était fascinant, c’était de voir l’étincelle dans les yeux de certains lorsqu’ils comprenaient pourquoi ça n’avait pas fonctionné avec tel partenaire. Parmi les 10 éléments retrouvés chez les couples heureux interviewés, ils comprenaient où la relation avait échoppé.

Sans reprendre ce que nous avons appelé les 10 secrets des couples heureux, permettez-moi de partager les éléments de base qui cimentent une vie amoureuse réussie.

bk-listL’authenticité

L’authenticité est un impératif lorsqu’on souhaite s’investir. Être soi-même, ne pas jouer de jeux ou faire semblant est essentiel. Il s’agit de la base sur laquelle va reposer tout le reste. S’il n’y a pas d’authenticité, la confiance s’effrite peu à peu. On ne sait pas ce que l’autre pense réellement et l’insécurité s’installe.

bk-listLa communication

La communication ne voyage pas à sens unique. La communication implique un dialogue entre deux personnes qui échangent. Parler et partager ses intérêts, ses rêves, ses besoins et être prêt à se mettre en mode « écoute » pour accueillir son partenaire lorsqu’il s’exprime est aussi essentiel à la relation que l’air que l’on respire. On ne peut y échapper. Rappelez-vous cependant qu’il y a bien des façons de communiquer : un geste, une parole, un regard peuvent en dire long. Ce qui compte ce n’est pas la longueur du dialogue, mais la qualité de l’échange.

bk-listLe respect

Voilà un des principaux secrets que nous ont partagé les couples heureux. Se respecter, ne pas essayer de se changer pour plaire à l’autre et respecter l’autre en n’essayant pas de le changer pour qu’il nous plaise. Ce qui n’exclut pas bien sûr, tous ces petits aménagements qu’on est heureux de faire lorsqu’on a le bonheur de l’autre à coeur.

bk-listLa négociation

Deux individus qui s’aiment et souhaitent bâtir une relation authentique dans le respect des différences ont beaucoup de chance de savoir négocier lorsqu’un différend apparaît dans le couple. La clé… au terme d'échanges parfois houleux, ils en arrivent à s'entendre sur une solution qu’ils jugent acceptable... tous les deux.

bk-listLe plaisir

Les couples heureux éprouvent du plaisir à être ensemble. Et cela ne se traduit pas nécessairement par de grandes envolées théâtrales. Cela peut se manifester à travers une passion ou un passe-temps qu'ils aiment partager, des sorties entre amis, la visite des enfants et petits-enfants.

Et parfois, la seule présence de l'autre suffit. Comme nous l'exprimait une participante: "J'aime sa présence, je suis bien avec lui. On peut être occupés chacun de notre côté, lui dans une pièce et moi dans une autre, mais ça m'arrive de me dire que c'est ça le bonheur. Ce sentiment de bien-être, mêlé d'amour, de sécurité et de tendresse."

Et pour conclure sur ces découvertes, je vous laisse sur un commentaire souvent entendu chez ces couples heureux: "Ils ne se tiennent jamais pour acquis."

Le goût d'en apprendre encore plus?  D'autres articles sur le BLOGUE

 http://www.lmsickini.com/blogue

 

 

Publié sous : L'AMOUR
jeudi, 26 septembre 2013 21:54

L'estime de soi - la mesurer et l'améliorer

S'aimer passe par l'estime qu'on se porte et la place qu'on se donne dans la vie.

Vous donnez-vous la plupart du temps, la première place ou au contraire, faites-vous passer les idées et les besoins des autres avant les vôtres?

En cliquant sur ce lien, établissez votre niveau d'estime de soi et voyez comment vous pourriez l'augmenter. L'estime de soi - la mesurer et l'améliorer

 

Publié sous : L'AMOUR

Sans amour, plus rien n’existe, plus rien n’a d’importance

L’amour est au cœur de notre vie, nous ne pouvons pas y échapper.

Abraham Maslow n'a-t-il pas placé l’amour au 3ième rang dans la hiérarchie des besoins de l’homme, après les besoins de survie (se nourrir, se vêtir, ...) et les besoins de sécurité?

Pour ceux et celles qui ne seraient pas familiers avec ce modèle, je vous en ai préparé un résumé auquel vous pouvez accéder en cliquant sur ce lien: PYRAMIDE_DE_MASLOW.pdf

Comme l’amour est un besoin de base, nous passons notre vie à chercher à le combler, et, lorsqu’il nous fait cruellement défaut, les risques sont nombreux de :

  • bk-listChercher à plaire, à tout prix
  • bk-listNe pas se reconnaître de pouvoir sur sa vie
  • bk-listLaisser aux autres le soin de décider ce qui est meilleur pour nous
  • bk-listNe pas se respecter dans ses choix, encore une fois, pour plaire et se sentir aimé
  • bk-listSe laisser imposer des choses
  • bk-listDire oui quand on pense non
  • bk-listS’effacer, s’isoler, ne pas prendre sa place
  • bk-listParfois, au contraire, prendre trop de place pour être remarqué, admiré, reconnu

On peut chercher et trouver plusieurs causes à ce manque d’amour et encore une fois la hiérarchie des besoins de Maslow peut nous aider.

Comme vous l'avez vu, chaque besoin doit d’abord avoir été comblé avant d'accéder au suivant. Et selon Maslow, quel est le besoin devant être comblé avant d'accéder à l’amour? Le besoin de sécurité.

Vous avez là une première piste intéressante à explorer, si vous vous reconnaissez un manque d’amour. Comprendre ce qui a provoqué ce retrait de vous-même peut vous aider à faire la paix avec ce manque.

Et si vous souhaitez retrouver ce pouvoir qui est là, en vous et qui n’attend qu’une petite ouverture pour se manifester, qu’une confirmation qu’il peut y aller, qu’il n’y a pas de danger, que la zone est sécurisée, je vous recommande l’Analyse Transactionnelle.

Si vous n’êtes pas familier avec cet outil, allez à la section Tests en ligne à la page d’accueil. Je vous l’offre gratuitement. Suivez les consignes, répondez au questionnaire et poursuivez ensuite votre lecture pour saisir le sens à donner à vos résultats.

Si vous comprenez bien les principes de base et que vous vous pratiquez à VOUS donner ce Parent bienveillant qui vous a manqué (je ne parle pas nécessairement de vos parents), vous ne serez plus en attente que l’amour vienne des autres, vous vous le donnerez.

Votre Enfant libre prendra peu à peu de l’assurance, il se risquera à plus de liberté et vous pourriez être surpris du plaisir qu’il introduit dans votre vie.

Votre Parent critique revient à la charge? Avec le temps, votre Adulte sera plus rapide à le démasquer et votre Parent bienveillant à venir à votre rescousse. Il prendra soin de vous, vous réconfortera, vous encouragera. C’est en fait votre meilleur allié pour retrouver cet amour qui ne demande qu’à se manifester.

Attention, comme tout ce qui a de l’importance dans la vie, ce n’est pas magique, ni instantané. Cela demande de la patience, beaucoup de patience..., de la constance... et la volonté par-dessus tout, d’être heureux.

Vous n’y arrivez tout simplement pas? N’hésitez pas à consulter.

Vous souhaitez partager votre expérience? On attend vos commentaires.

Publié sous : L'AMOUR
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