LE BLOG DE MICHET

Pour apprendre, s’amuser et partager.

Si vous souhaitez recevoir gratuitement par courriel, les articles sur l’AMOUR, le BONHEUR et la RETRAITE au fur et à mesure qu’ils sont publiés, inscrivez-vous à notre flux rss, en cliquant sur l’icône orange en dessous de ce texte, à droite. Si vous préférez n’être abonné qu’à l’un de ces thèmes, cliquez sur l’icône apparaissant sur la page de ce thème. Vous pouvez, bien sûr, en tout temps vous désabonner.
lundi, 25 janvier 2016 16:33

Être en santé et heureux

Qu'est-ce qui nous garde en bonne santé et heureux tout au long de notre vie?

Heureux et en sant

Si nous devions investir pour devenir au fil du temps, la meilleure version de nous-mêmes, dans quoi devrions investir temps et énergie dès maintenant?

Pour répondre à ces questions, je vous invite à cliquer sur ce lien.

http://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness

Vous y découvrirez ce qu'une étude menée pendant 75 ans auprès de 724 hommes a révélé. De l'adolescence à un âge avancé, ces hommes ont été suivis année après année. Les chercheurs ont ainsi recueilli des dizaines de milliers de pages d'informations sur leur vie.

Ils en ont tiré 3 grandes leçons... Fascinant et en même temps tellement simple et logique quand on y pense.

Et l'Étude d'Harvard sur le Développement adulte se poursuit auprès des 60 hommes encore vivants qui ont maintenant plus de 90 ans.

Le vidéo dure un peu moins de 13 minutes et vous pouvez activer les sous-titres dans plusieurs langues.

Je vous souhaite une belle réflexion. Entre vous et moi, il n'est jamais trop tard pour donner un petit coup de barre à sa vie ou enrichir ce qui y est déjà...

Publié sous : LE BONHEUR
mercredi, 28 janvier 2015 21:45

Reconnaître et savourer son bonheur

 

Qu'est-ce qui vous nourrit, vous stimule, vous emplit de joie, vous donne le goût de vous lever le matin?

Oui, qu'est-ce qui est au centre de votre vie, au cœur de ce qui vous donne des ailes? Pensez-y. Ça pourrait drôlement orienter la suite...

bicyclette rouge de Marie Beaufort

Pour vous aider, voici quelques exemples de réponses potentielles livrés pêle-mêle pour ne pas influencer l'ordre dans lequel vous pourriez les choisir. N'hésitez surtout pas à compléter cette liste.

bk-list Chanter

bk-list Courir

bk-list Danser

bk-list Écrire

bk-list Dessiner

bk-list Jouer

bk-list Rire

bk-list Votre travail

bk-list Votre auto

bk-list Votre amoureux (amoureuse)

bk-list Votre (ou vos) chiens ou chats

bk-list Vos amis

bk-list Votre famille (précisez)

bk-list La musique (en faire, l'écouter)

bk-list Les arts (précisez)

bk-list Le sport (précisez lesquels)

bk-list Vous mettre en forme

bk-list La nature

bk-list Internet

bk-list Facebook

bk-list Vos contacts professionnels

bk-list Vos projets (précisez)

bk-list Prendre des photos

On passe sa vie à courir à droite et à gauche et à maugréer quand ça ne va pas à son goût. On s'arrête rarement sur ce qui donne du sens à sa vie et l'embellit. Et si on s'arrêtait quelques minutes pour s'emplir le cœur et la tête de belles énergies, guidé par le bonheur de ressentir ce qui fait qu'on la trouve belle, la vie? Peut-être la suite serait-elle encore plus belle.... Et l'exercice pour y arriver n'aura pris que quelques minutes.

Publié sous : LE BONHEUR
mercredi, 21 janvier 2015 02:34

Ce qui nous rend vraiment heureux

CHERCHER le bonheur

Là où il est...

Et il est souvent là, tout près, ne demandant qu'à être reconnu.

 

Amlia me caresse le visage

Publié sous : LE BONHEUR
samedi, 27 décembre 2014 04:49

Trouver le bonheur

trouver le bonheur

Qu'est-ce qui vous rend heureux?

Y avez-vous déjà pensé? Oui, avez-vous déjà réfléchi à ce qui vous rend heureux? À ce qui vous fait rire, sourire et donne du sens à votre vie? 

On est tellement sollicité qu'on prend rarement le temps de s'arrêter, ne serait-ce que quelques minutes, pour y réfléchir. Je vous propose aujourd'hui un petit jeu facile, amusant et souvent révélateur qui pourrait vous aider à le découvrir. Mandra de la compassion

Et pour vous inspirer, voici le mandala de la compassion photographié au Musée d'anthropologie de Vancouver. Car avouons-le, il nous arrive d'être particulièrement exigeant et sévère avec nous-mêmes alors qu'il serait si facile de laisser parler notre coeur.

Prêt pour cet exercice? Allons-y. Voici des phrases toutes simples que je vous invite à compléter. Allez-y spontanément sans aucune censure et si le cœur vous en dit, notez les idées qui montent afin de pouvoir y revenir quand vous vous éloignerez de ce qui rend belle votre vie.

Petit truc qui peut aider, imprimer ce texte et y inscrire vos réponses.

Choisissez parmi les questions suivantes celles qui vous inspirent le plus (vous pourriez répondre à chacune d'elles, bien sûr):

bk-list Je suis heureux quand..........

bk-list J’aime quand..........

bk-list J’aime être avec..........

bk-list Je suis reconnaissant de..........

bk-list J’apprécie vraiment de..........

bk-list Je ris quand..........

bk-list Ce qui serait bien c’est..........

bk-list Ce qui est encore mieux maintenant c’est..........

bk-list Ce qui me fait rire c’est..........

bk-list Ce qui m’émeut c’est..........

bk-list Ce qui me donne de la force c’est..........

bk-list Je me sens bien quand..........

bk-list J’aime ma vie parce que..........

bk-list Ce qui me fascine c’est..........

bk-list Ce qui est merveilleux dans ma vie actuellement, c’est..........

Et n'oubliez pas de relire vos réponses de temps à autre pour rester connectés à ce qui vous rend heureux.

Je vous souhaite de très belles connections avec le beau, le bon et le merveilleux de la vie toujours là, présents, mais qui nous échappent souvent, trop occupés que nous sommes à les chercher ailleurs, à les croire inaccessibles ou à s'imaginer que ça doit être compliqué ou difficile. Et pourtant...

Les occasions d'être heureux ne manquent pas. Suffit souvent de les chercher pour les remarquer. Elles n'ont pas bougées, c'est notre regard qui s'est déplacé.

Michet
www.lmsickini.com 

 

 

 

 

 

Publié sous : LE BONHEUR
logo-novisoft