LE BLOG DE MICHET

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mercredi, 20 mai 2015 13:13

En transition

Jamais facile les transitions

Nous vivons au cours de notre vie plusieurs transitions et cette période d’entre-deux n’est jamais facile. On vient de quitter une situation familière, on a perdu nos points de repère et on ne sait pas encore ce qui nous attend.


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Pas évident, pas drôle par moments et rarement agréable surtout quand ce n’est pas un choix personnel et que ça se prolonge.

Vente de l’entreprise où l’on travaille, déménagement suite à une hausse importante de loyer, perte d’un emploi, départ du conjoint ou son décès, départ d’un enfant ou son décès, départ à la retraite, etc.

Cette période de transition apporte son lot d’incertitudes (où est-ce que je serai dans un an, comment je pourrai survivre à une telle perte (ex. conjoint/enfant), est-ce que je pourrai un jour trouver le bon partenaire? Comment je ferai pour arriver avec cette baisse de revenus à la retraite et qu’est-ce que je vais faire de tout ce temps? En d’autres mots, qu’est-ce qui va m’arriver?

Normal alors d’avoir peur. Par nature, on aime bien quand ça ne bouge pas trop, qu’il y a juste assez d’imprévus pour que ce soit amusant et stimulant.

Alors, quoi faire pour apprivoiser ces périodes de transition? Quoi faire pour s’en faire des alliées?

Voici quelques pistes de solution qui pourraient vous être utiles :

D’abord, acceptez la situation. Vous êtes en période de transition, ce n’est pas facile et c’est normal d’avoir peur, d’être angoissé ou inquiet. Accepter vous enlèvera un grand poids. N’essayez surtout pas de nier et de faire semblant que tout va bien, cela ne ferait que reporter et amplifier la douleur qui vient avec les pertes et les deuils.

Accueillez la situation du mieux que vous le pouvez. N’essayez pas de jouer au héros. Laissez ça aux acteurs de film.

Prenez soin de vous. Écoutez les besoins qui se manifestent et respectez-les (besoin de solitude, d’en parler, de pleurer, de crier, etc.)

Prenez le temps qu’il faut (et personne ne peut savoir à l’avance combien de temps cette période de transition durera)

Acceptez l’aide qu’on vous propose (vous en avez besoin et vous êtes important pour les gens qui vous l’offrent. Et fait non négligeable, vous aider les aidera aussi.)

Recherchez l’aide dont vous avez besoin (n’ayez pas peur de demander ou de payer pour des services - thérapies, rédaction de c.v., services de rencontres - selon vos besoins).

Acceptez d’être humain et vulnérable. Oui, les changements font partie de la vie, on ne peut pas y échapper, mais que cela vous rende parfois inquiet, angoissé, apeuré ou déstabilisé en cours de route est tout à fait normal.

Ne tombez pas dans le piège de la victime qui ne comprend pas pourquoi ça lui arrive à elle (ou pourquoi ça lui arrive encore.) Cela vous enlèverait vos moyens et ce n’est surtout pas ce dont vous avez besoin présentement.

En quelques mots, faites confiance au temps qui passe pour panser les plaies, prenez soin de vous et ne négligez aucune aide ou ressource qui pourrait vous être bénéfique pendant cette traversée.

Et lorsque la vie vous semblera plus facile, n’oubliez pas de réfléchir à ce que vous voulez pour la suite (prochain logement, emploi souhaité, prochaine relation amoureuse, style de vie à la retraite, etc.)

Car ne l’oublions pas, la vie nous mène là où se pose notre regard. En fait, ça commence souvent par un rêve. Alors soyons vigilant afin que la suite soit encore plus lumineuse. 

Publié sous : LE BONHEUR
mercredi, 23 juillet 2014 16:36

Pour réussir

LA recette

Au lever ce matin, j'ai eu comme une révélation (oui, pour moi, c'est le matin que ça se passe la plupart du temps).

Tous ces gens que j'ai accompagnés pendant plus de 30 ans en suivis individuels ou en ateliers de groupes et qui ont réussi à trouver un emploi, un amoureux ou un style de vie à la retraite qui les rendait heureux sont tous passés par le même processus. Et je me suis dit qu'il fallait que j'écrive un billet sur mon Blogue pour partager de la façon la plus simple possible ce que j'appelle LA RECETTE POUR RÉUSSIR.

Oui, en amour, en affaires, en préparation à la retraite, il y a une technique, un processus à suivre, toujours le même en fait et on en est rarement conscient. Cela pourrait rebuter au premier coup d'œil (une technique pour trouver l'amour, être heureux au travail ou à la retraite, bien voyons donc...), mais je n'ai aucun doute sur ce processus que j'ai maintes fois expérimenté avec succès.

Vous avez aujourd'hui la chance d'y accéder. Mais peut-être êtes-vous déjà familier avec ces étapes... Ce sera alors un aide-mémoire dont vous pourrez vous inspirer pour passer à l'action. Alors voilà pour vous, LA recette pour réussir...

bk-list  1. Savoir ce que vous voulez (déterminez-le avec le plus de précision possible). Et l'exercice n'est pas facile à faire. Essayez, vous verrez. Petit conseil: prenez le temps qu'il faut.

bk-list  2. Y croire (si vous n'y croyez pas, rien à faire. Ne perdez pas votre temps, vous n'y arriverez pas)

bk-list  3. Faire un Bilan de votre situation actuelle (pour bien saisir où vous en êtes). C'est votre point de départ. C'est la base sur laquelle vous allez vous appuyer pour ensuite effectuer des changements. Soyez honnête.

bk-list  4. Planifier les actions à faire pour atteindre votre objectif (la réflexion avant l'action)

bk-list  5. Vous y mettre (On y va maintenant. C'est l'action organisée)

bk-list  6. Créer une méthode de suivi (pour voir régulièrement où vous en êtes par rapport à l'objectif que vous vous êtes fixé et pouvoir corriger le tir lorsque vous vous en éloignez).

bk-list  7. Tout en gardant le cap sur votre objectif, demeurez ouvert et disponible à ce qui se présente. La vie nous réserve souvent de belles surprises lorsqu'on sait ce qu'on veut, qu'on y croit et qu'on s'y investit avec confiance et détermination.

bk-list  8. Entourez-vous de gens positifs et de lectures inspirantes liées à votre objectif.

bk-list  9. Soyez prêt à vous remettre en question (personne ne possède la vérité, faites preuve de souplesse). Soyez prêt à sortir de votre zone de confort.

bk-list  10. Et tout au long de cette traversée, Photo du Pont du Trift en Suissen'oubliez pas que la vie est courte, imprévisible, remplie de surprises et que le regard que l'on porte sur ce qui nous arrive est en fait le seul pouvoir que l'on a sur la vie.

Soyez déterminé, confiant, et prenez les dispositions pour y arriver, oui..., mais, pour en faire une expérience mémorable, n'oubliez surtout pas de vous y investir dans la joie. Le plaisir est votre meilleur allié; le plaisir d'être vivant, de rire, de vous amuser. Le plaisir de profiter de chaque instant de bonheur que vous vous créez.

Et un jour, s'ajoutera à ce bonheur, celui d'avoir réussi la traversée et de vous retrouver de l'autre côté avec l'emploi, le partenaire, la retraite ou la vie que vous vous souhaitiez.

Intéressé à poursuivre votre réflexion? Voici deux ouvrages qui explorent chacune de ces étapes. Je vous souhaite une amusante et délicieuse traversée.

"TROUVER L'AMOUR: LE GUIDE" publié sur Amazon http://www.lmsickini.com/purblication-trouver-amour-le-guide.html

"LA RETRAITE? Oui, non, peut-être..." publié aux Éditions Québec-Livre http://www.lmsickini.com/publication-la-retraite.html

Vous avez aujourd’hui la chance d’y accéder gratuitement et de vérifier par vous-mêmes ce qui en est. Cela demandera bien sûr de vous y investir. Alors si vous êtes en transition présentement ou que vous souhaitez améliorer votre vie, voici les étapes à suivre.

  1. Savoir ce que vous voulez (déterminez-le avec le plus de précision possible)
  2. Y croire (si vous n’y croyez pas, ne perdez pas votre temps, vous n’y arriverez pas)
  3. Faire un Bilan honnête de votre situation actuelle (pour bien saisir où vous en êtes)
  4. Planifier les actions à faire pour atteindre votre objectif (la réflexion avant l’action)
  5. Vous y mettre (On y va maintenant. C’est l’action organisée)
  6. Vous créer une méthode de suivi (pour voir régulièrement où vous en êtes par rapport à l’objectif que vous vous êtes fixé et pouvoir corriger le tir lorsque vous vous en éloigner)
  7. Tout en gardant le cap sur votre objectif, demeurez ouvert et disponible à ce qui se présente à vous. La vie nous réserve souvent de belles surprises lorsqu’on sait ce qu’on veut, qu’on y croit et qu’on s’y investit avec confiance et détermination.
  8. Entourez-vous de gens positifs et de lectures inspirantes liées à votre objectif
  9. Soyez prêt à vous remettre en question (personne ne possède la vérité, faites preuve de  souplesse). Soyez prêt à sortir de votre zone de confort.
  10. Et tout au long de cette traversée, n’oubliez pas que la vie est courte, imprévisible, remplie de surprises et que le regard que l’on porte sur ce qui nous arrive est en fait le seul pouvoir que l’on a sur la vie. Soyez déterminé, confiant, et prenez les dispositions pour y arriver, oui, mais pour en faire une expérience mémorable, n’oubliez surtout pas de vous y investir dans la joie. Le plaisir est selon moi votre meilleur allié… le plaisir d’être vivant et de profiter de chaque instant de bonheur que vous vous créez. Et un jour, s’ajoutera à ce bonheur, celui d’avoir réussi la traversée et de vous retrouver avec l’emploi, le partenaire ou la retraite que vous vous souhaitiez.
Publié sous : LE BONHEUR
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